Challenge 30 jours <Planche>

Relevez ce challenge pendant 30 jours et vous aurez des abdominaux en béton avec un ventre plat garanti!
Cet exercice statique est censé améliorer l’endurance et favoriser le renforcement des muscles abdominaux. Mais il s’avère que la planche a des dizaines de variations qui permettent à presque tout le corps de fonctionner : le dos, les fesses, les cuisses, les mollets, les épaules et les muscles du tronc. Et cette séance d’entraînement peut aussi être assez dynamique.

Challenge 30 jours <planche>

30,00 CHFCena

    CoolStyle CZ

    Studio Zdenka

    St.Georges 6

    2800 Delémont

    studio.zdenka@gmail.com

    Tel: 079 774 71 63

     

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